Cinq signes du "syndrome de vision par ordinateur": comment prévenir la vision

Zakon - 30/01
Selon les experts, toute personne qui s'assoit souvent derrière un moniteur ou utilise un téléphone est à risque de ce syndrome, rapporte Zakon.kz.

Les cinq signes avant-coureurs du syndrome de la vision artificielle comprennent : maux de tête, yeux secs, irritation des yeux, vision floue et vision double.

Depuis que les écrans font désormais partie de notre quotidien, les experts ont nommé des exercices qui atténuent les symptômes d'anxiété.

Les exercices de yoga pour les yeux peuvent améliorer la condition et renforcer la zone autour des yeux

Le yoga des yeux peut être quelque chose à considérer si vous passez vos journées à regarder un écran d'ordinateur pendant de longues périodes et que vous souffrez du syndrome de vision par ordinateur.

Avant de commencer le yoga des yeux, assurez-vous de retirer vos lunettes ou vos lentilles de contact.

  1. En regardant directement devant vous, levez les yeux vers le plafond
  2. Amenez les yeux à l'extrême droite
  3. Broste glaza na pol
  4. Amenez les yeux à l'extrême gauche
  5. Levez les yeux vers le plafond, puis déplacez votre regard droit devant
  6. Répétez de deux à quatre fois, en changeant à chaque fois de direction.

Actualités par thème

Quels produits ne doivent pas être utilisés pour ARVI

Lire aussi

Des offres spéciales qui vous aident à perdre du poids

Fruits utiles pour les reins, nommés par les experts

Le toxicologue a expliqué s'il est possible de brûler des aliments

Articles en relation

16/01 Comment la semaine sera-t-elle mémorisée pour tous les signes du zodiaque ? - Zakon KZ

25/11 Les astrologues ont nommé des signes dangereux pour les signes du zodiaque - Zakon KZ

11/03 Horoscope pour tous les signes - Zakon KZ

13/03 L'expert a nommé des signes d'exacerbation printanière - Zakon KZ

11/03 Horoscope pour tous les signes le 11 mars - Zakon KZ

Derniers articles de la même catégorie

11:14 Cübbeli Ahmet Hoca a expliqué comment devenir riche pendant le Ramadan : Celui qui fait cela sera sous un oreiller d'or - Yeni Akit - Yeniakit TR

11:14 Deux suspects qui ont appelé un citoyen de 88 ans et fraudé 500 000 TL à Kadıköy ont été arrêtés - Yeni Akit - Yeniakit TR

11:14 Fatih Erbakan a répondu : Si l'élection passe au second tour... - Yeni Akit - Yeniakit TR

11:14 Al Sancak arrive avec un tel épisode... Le grand combat c'est aujourd'hui... - Yeni Akit - Yeniakit TR

11:14 Le véhicule de collecte des déchets est passé au-dessus de la vieille femme - Yeni Akit - Yeniakit TR

Derniers articles du même média

10:31 15 personnes ont été empoisonnées à Shymkent lors des Olympiades scolaires - Zakon KZ

09:57 15 personnes sont allées à Shymkent pendant l'olympiade scolaire - Zakon KZ

09:43 C'est l'heure : de nouvelles séries à regarder le week-end férié - Zakon KZ

08:15 Les joueuses de tennis du Kazakhstan ont atteint les demi-finales du Championnat du monde de "qualification" des moins de 14 ans - Zakon KZ

06:43 La Fed américaine a relevé son taux directeur à 4,75-5,00% - Zakon KZ

Derniers articles du même pays

10:42 Dans la région de Karaganda, ils ont commencé à faire sauter de la glace pour lutter contre les inondations - InformBuro KZ

10:31 15 personnes ont été empoisonnées à Shymkent lors des Olympiades scolaires - Zakon KZ

09:57 15 personnes sont allées à Shymkent pendant l'olympiade scolaire - Zakon KZ

09:55 12 participants de l'Olympiade scolaire ont été empoisonnés à Shymkent - InformBuro KZ

09:50 Kazhydromet a signalé des risques élevés d'inondation dans deux régions du Kazakhstan - InformBuro KZ